ERNAHRUNG
Pre & Post-Workout | Vorteile von schnellen Kohlenhydraten

Im Allgemeinen haben Kohlenhydrate, ganz besonders einfache Kohlenhydrate, einen schlechten Ruf und werden vor allem von Frauen verteufelt.
Noch heute besteht die weitverbreitete Fehlannahme, dass wir durch Kohlenhydrate zunehmen. Menschen, die abnehmen wollen, neigen daher oft dazu, Kohlenhydrate komplett aus ihrem Speiseplan zu verbannen, um so ihrem Traumkörper näher zu kommen.
Doch genau hier liegt der Fehler. In der Tat sind Kohlenhydrate ein durchaus nützliches Werkzeug, wenn es darum geht Fett zu verlieren. Erfahre hier auf welche Weise dies ist möglich ist.

Myprotein Autor und Experte
Ähnliche Beiträge

Verbessere deine Gym Performance, indem du verschiedene Dehn-Methoden verwendest
8/31/2022 Von Scott Whitney

Bodybuilder gibt Einblick in seine Sporttasche (inklusive Peppa Wutz & schmutzige Socken)
8/24/2022 Von Emily Wilcock

Die heißesten Gesundheits- & Fitnesstrends 2024 | Motivation, Ernährung & Entspannung
10/15/2024 Von Jamie Haleva

Du steckst zu Hause fest? Hier hast du ein wenig Fitness Inspo für deinen Feed
3/23/2020 Von Evangeline Howarth